¿Qué puedes encontrar en la nevera de una persona deportista? Pues depende de qué tipo de deporte haga, pero en general, los deportistas cuidan su alimentación y tienen en su casa alimentos saludables para conseguir un mejor rendimiento deportivo. Y no sólo los profesionales del deporte, también los populares (a veces más que los “pros”) no debemos perder de vista que la nutrición es tan importante como el entrenamiento o el descanso si queremos hacer ejercicio disfrutando y mejorando a nuestro ritmo.

Así que elige tu despensa y escribe la lista de la compra para llenarla con los alimentos que más te pueden ayudar en tu vida deportiva.

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